如何增加奶量
當
寶寶吸吮媽媽的乳房時，就會傳遞信息到媽媽的大腦裡，產生荷爾蒙的變化，讓乳房製造寶寶需要的奶水。如果寶寶因故和媽媽分開時，媽媽一定要兩、三個小時就
將奶水擠出來刺激乳房，乳房才會持續分泌奶水。媽媽一直擔心奶水不足的心理壓力，反而會抑制泌乳功能，所以哺餵時放鬆心情、充足的睡眠，並且相信自己能成
功，是十分重要的。
有的媽媽會嘗試仿間流傳可促進泌乳的食物或花草茶,湯品,如:花生豬腳 魚湯…等，因文化及個人體質不同，效果會不一樣，但須注意的是使用促進泌乳食物的同時，媽媽仍需要多擠奶或多餵奶才能有提昇奶量的效果。