懷孕每月注意事項
生命的初始—懷孕第一個月(0-4週)
懷孕初期因為身體尚無明顯的變化，因此大部分的準媽咪都未能立即察覺到自己已經懷孕。雖然這個時期外表看不出來有何改變，但其實準媽咪的身體正開始孕育一個胚胎，即將面臨一連串的重大變化，讓自己充分意識到"我已經懷孕了”，調整好生理及心裡狀態，以因應日後外表及體內的各種變化。
母體的變化
子宮變化：雞蛋般大
生理的變化：•月經停止、基礎體溫升高 疲勞、嗜睡 、乳房發脹或刺痛、頻尿、少部份人會出現白帶中有血絲。
胎兒的成長
胚囊的長度：約1公分左右生長及發育：以月經來28-30天來計算，約在末次月經來潮起算後的第14天精子和卵子結合，受精卵36小時後開始分裂。第5天受精卵從輸卵管來到子宮內膜著床，第7-9天發展成一個胚胎，建構胚胎所需的營養體系。懷孕3- 4週這個階段稱為胎芽，身體各部無區別，形狀像海馬，8周以後才開始稱為胎兒。
生命的初始—懷孕第二個月(5-8週)
進入懷孕第二個月，準媽咪可能因為開始出現害喜症狀，而發現自己已經懷孕了。因為這時是胚胎漸漸發育成胎兒時期，準媽咪的身體上或多或少會因為荷爾蒙刺激而產生改變，但狀況因人而異。建議準媽咪應該自我調整心情及生活步調，好跟著腹中的小寶貝一起安然渡過懷孕初期。
母體的變化
子宮變化：約小橘子大小
生理的變化：害喜反應（噁心.嘔吐.食慾不振）、飲食嗜好可能改變 、頭暈嗜睡、疲累乏力 、乳房漲痛敏感 、全身或局部（乳頭.乳暈）膚色變深、陰道分泌物增多、牙齦浮腫、刷牙時易出血、身體有發熱感易出汗、子宮逐漸壓迫膀胱和直腸、造成頻尿、便秘、腰痠、腹痛。
胎兒的成長
胚囊的長度：約2.5公分左右
寶寶的體重：約4g左右
生長及發育：●此階段屬於胚芽發育成胚胎的胚芽期。●第四週起，胚胎的心臟.肝臟.腎臟和腸胃等器官開始分化。●第五週時，胚胎的神經管逐漸形成，日後會發展成腦和脊柱。●第七周左右，胎芽已具初略人形，能分辨頭和軀幹，可看出眼耳鼻口等各部位。皮膚呈半透明狀，為細胞上的一層薄膜。
生命的初始—懷孕第三個月(9-12週)
這個階段胚胎期正式結束，開始進入胎兒期。這時媽咪的子宮約大橘子大，腹部也會些微隆起，可以感覺到腹中胎兒的真實存在，小生命的眼.耳.口.鼻及各種內臟器官正在逐漸形成。準媽咪可以利用這本冊子或是自己喜好的小本子記錄孕期和小寶貝一同成長的點點滴滴喔！
母體的變化
子宮變化：約大橘子大小
生理的變化： ●害喜反應達到最高峰 ●腰部感到沉重墬脹 ● 基礎體溫仍持續高溫 ●乳房脹大.乳暈顏色變深 ●牙齦浮腫.刷牙時易出血 ●腹瀉.陰道分泌物增多●情緒起伏大，易感到焦慮●身體有發熱感易出汗 ●子宮逐漸壓迫膀胱和直腸，造成頻尿.便秘.腰痠.腹痛 ●從腹部可以摸到子宮，下腹部有些微隆起，略有壓迫感。
胎兒的成長
寶寶的身長：約7-9公分
寶寶的體重：約20-30g左右
生長及發育：●第九周起，胚胎已具人形， 稱為胎兒。●身體的主要器官逐漸形成，包括臉部輪廓 四肢形狀.胎盤及心臟.肝臟.胃腸等器官。●手指和腳趾也清晰可見。●臍帶逐漸長長。●汗腺開始發育。●性器官的分化持續進行，已約略可從外觀判斷胎兒的性別。
生命的初始—懷孕第四個月(13-16週)
這時期的準媽媽對肚子裡的小寶寶心跳應該很熟悉了吧！那美妙的律動聲音想必深深感動了妳。此時期由於胎盤已經發育完成且漸漸變大，準媽咪真正經由臍帶和胎盤與小寶貝緊密相連，那種相互依偎的感覺，再多的不適都可以接受了，肯定讓妳天天都覺得幸福無比。
母體的變化
子宮變化：如嬰兒頭部大小，子宮底高度約15公分，羊水量約200c.c.。
生理的變化：下腹略為突出 乳房脹大.乳頭和乳暈顏色變深 容易便秘 基礎體下降至分娩時都低溫 可輕微感到胎動 胎盤發育完成，流胎.死胎機率降低 子宮漸漸變大，而引起腰痠背痛現象 孕吐症狀減輕，食慾恢復，胃口變大，體重上升
胎兒的成長
寶寶的身長：約14-17公分(約母親的手掌大小)
寶寶的體重：約120g左右
生長及發育：●胎盤發育完全，胎兒由胎盤和臍帶相連。●情況穩定，胎兒進入成長發育期。●內臟器官幾乎已發育完成，手腳長有肌肉，四肢可活動，但機能尚未開始。●聽覺發育成熟，能聽到子宮外的聲音。●開始發展腦部器官記憶功能。●羊水增加，開始有胎動。●皮膚變得結實，厚度擴增，開始長胎毛。
生命的初始—懷孕第五個月(17-20週)
此階段準媽咪已擺脫孕期的不適症狀，進入懷孕的黃金期，不僅媽媽吃得好.睡得飽，寶寶在腹中也正迅速生長，偶爾還會在羊水裡擺動一下手腳，輕盈的律動玩著，細心的準媽咪，應該可以感受到這美妙的胎動，不經意會心一笑，享受這屬於妳們倆個特有的小秘密喔！
母體的變化
子宮變化：成年人頭部大小，子宮底高度約16-20公分，羊水量約400c.c.
生理的變化： ●開始感到胎動 ●乳房及乳頭脹大.有少量的初乳分泌 ●下腹部明顯凸出，體重增加，皮下脂肪增厚 ●乳暈. 陰部. 胎記. 雀斑等顏色變深 ●子宮壁被撐開，造成子宮壁周圍組織緊繃，產生鈍痛感 頻尿.便秘.痔瘡.腰痠背痛.下肢浮腫.靜脈曲張.分泌物增多
胎兒的成長
寶寶的身長：約20-25公分
寶寶的體重：約300g左右
生長及發育：●全身覆蓋胎毛，開始長頭髮。●皮下脂肪長出，皮膚變得不透明●骨骼快速發育，肌肉變得結實●長出指甲，開始有胎便●肌肉與神經系統發育更完全●性器官發育完全，經超音波看出性別●心跳變強，可在母親的腹壁上透過"杜卜勒”聽到胎兒心跳。
生命的初始—懷孕第六個月(21-24週)
寶寶已經聽得到聲音囉！媽咪的心跳聲,血液的流動聲及腸道的蠕動聲，都是環繞在寶寶四周的熟悉聲音。因此，媽咪的任何一點點情緒起伏都會直接傳遞給寶寶，所以準媽咪從此刻起更要保持心情輕鬆愉快，千萬別胡思亂想，可以多藉由閱讀.聽音樂及冥想，提供寶寶良好的胎教。
母體的變化
子宮變化：比大人的頭顱稍大，子宮底高度約18-20公分
生理的變化：感覺到頻繁且明顯的胎動。下腹部更為隆起，體重直線上升 可能有少量的乳汁分泌 ●胸部和臀部堆積脂肪 子宮變大，引起腰痠背痛.水腫.靜脈曲張等症狀
胎兒的成長
寶寶的身長：約30公分
寶寶的體重：約650g左右
生長及發育：●皮膚仍薄，成透明的暗紅色。●皮下脂肪開始堆積，全身還是 皺皺的。●骨骼快速發育，骨骼和肌肉變 得結實。●眼瞼能張開，長出睫毛.眉毛 和頭髮。●羊水量增加，胎動更頻繁。●骨骼長得很結實，但仍然很瘦。
生命的初始—懷孕第七個月(25-28週)
恭喜準媽咪，從現在開始已經堂堂進入懷孕第三期囉。換言之，和小寶寶見面的日子也愈來愈接近囉！但還是提醒妳，雖然寶寶在28週出生就有極高的存活率，但子宮仍是寶寶成長的最佳環境，太早出生，適應外界的能力相對較差，因此，準媽咪可得密切注意子宮收縮情形，避免早產。
母體的變化
子宮變化：子宮底高度約22-26公分
生理的變化： ●腹部明顯凸出，子宮增大，形成後仰姿勢 ●出現頻尿.便秘.痔瘡.水腫.靜脈曲張等症狀 ●可能有少量的乳汁分泌 ●下腹部.乳房.腋下.大腿內外側容易出現妊娠紋
胎兒的成長
寶寶的身長：約35公分
寶寶的體重：約1000g左右生長及發育：●胎兒在子宮的位置開始固定下來。●大腦具有控制身體的機能。●能感受外界強烈的光線。●味覺發達，能分辨甜味和苦味。●強烈而明顯的胎動。●男生的睪丸已進入陰囊內，女生的大陰唇已經開始發育。●皮下脂肪慢慢堆積，皮膚出現淡紅色的皺摺。
生命的初始—懷孕第八個月(29-32週)
進入懷孕第8個月，準媽咪的子宮增大了許多，因為橫隔膜往上擠壓，容易讓妳感到胸悶.呼吸不順暢.有胃脹感，這時妳可以在一些日常生活小動作上做改變，像是放慢說話的速度，減緩走路的速度讓步伐更從容一些，並且以少量多餐的方式進食，皆可以減緩這個時期的不適感。
母體的變化
子宮變化：子宮底高度約27-29公分
生理的變化： ●腹部更為膨隆，容易引起嚴重的腰痠背痛 ●心臟.肺臟和胃受到子宮擠壓，出現心悸.噁心.腹脹感●下肢浮腫及靜脈曲張 ●皮膚變得敏感，腰部會發癢 ●腹部偶爾會有緊繃感 ●出現妊娠紋
胎兒的成長
寶寶的身長：約42公分
寶寶的體重：約1800g左右
生長及發育：●骨骼已經發育完全，胎動強而有力●體重迅速增加●身上長滿細胎毛●肌肉和神經機能愈來愈活潑●皮下脂肪仍不多，皮膚轉為粉紅色●頭部漸向子宮下方移動●羊水不再增加，胎兒的姿勢和位置比較固定
生命的初始—懷孕第九個月(33-36週)
懷孕第九個月，胎兒已近乎成熟，胎位也漸漸固定下來，準媽咪此時應該會發現胎動從之前的很活潑到現在已經開始文靜些了，那是因為子宮內的空間愈來愈小，小寶寶不能再隨意翻滾跳躍，當然這也意味著離生產的日子愈來愈近。這個時期由於子宮增大，準媽咪生理上的不適會愈明顯，加油忍一下，小寶寶快要來跟妳見面囉！
母體的變化
子宮變化：子宮底高度約28-31公分
生理的變化： ●胃受到壓迫，故不能吃太多 ●乳房更加豐滿，乳頭增大 ●心臟.肺等器官受到擠壓，有心悸.喘不過氣現象，偶爾有初乳分泌子宮出現無痛性收縮 ●手腳腫脹有壓迫感陰道分泌物增加
胎兒的成長
寶寶的身長：約45公分
寶寶的體重：約2300-2600g左右
生長及發育：●皮下脂肪增多，皺摺消失，皮膚平滑有彈性，色澤紅潤。●肺部發育成熟（約34週）。●胎毛消失，頭髮和指甲都長長。●喝羊水並轉成尿液，排至羊水中。●性器官發育完全。●循環.呼吸.消化等器官發育成熟。●胎動減少但還是感覺得到。
生命的初始—懷孕第十個月(37-40週)
經過漫長的等待，準爸比和準媽咪此刻正滿心歡喜，等待迎接小寶寶的誕生。由於寶寶的頭已降到媽咪的骨盆腔內，子宮底下降了許多，對胃的壓迫減輕，所以準媽咪這時可能會感覺呼吸順暢，胃部也舒服多了，再等一下，很快很快寶寶就要來與妳們見面囉！
母體的變化
子宮變化：子宮底高度約32-34公分生理的變化：●胎兒降至骨盆，準備生產 體重上升到高峰 ●胎動減少，有輕微子宮收縮 ●更多乳汁溢出 ●痔瘡.足部浮腫.靜脈曲張更明顯 ●陰道分泌物更增加 ●子宮底下降，壓迫到膀胱，引起頻尿或易漏尿 ●心臟.胃等器官壓迫減輕，呼吸較為輕鬆，食慾增加
胎兒的成長
寶寶的身長：約50公分
寶寶的體重：約3000-3500g左右
生長及發育：●皮膚光滑紅潤，皮下脂肪增更多。●頭髮約2-4公分。●指甲長到指尖處。●胎脂佈滿全身，尤其是腋下和股溝。●手腳和肌肉更加發達。●胎動減少但強而有力。●內臟和神經系統發展得更充實完全。